Februari

Hälsa - kroppen, Hälsa - nyttigt/onyttigt, Minska sockret utmaning / februari, hälsa, socker, sockerfri, viktnedgång / Permalink / 1
Ny månad och ny vecka = nya tag!
I dag kör jag i gång på riktigt gällande kost och motion, inga svåra saker egentligen utan mer självklara. Det har blivit lite för mycket gott här hemma för mig, inte konstigt jag inte går ner. 

Vi har bestämt att det blir godis/läsk/chips/bakelser en gång i veckan. Det räcker gott och väl, samtidigt har man något att längta/se fram emot.  Detta kommer bli tufft! Min kropp är van att få i sig vitt socker och sötningsmedel varje dag och nu blir det en dag i veckan. Men samtidigt är jag taggad på detta och ska klara det. Man kan om man vill.




Har ni nya mål denna vecka eller månad?

Uppdatering socker utmaning

Hälsa, Minska sockret utmaning / Permalink / 0
Nu har det gått en månad sedan jag startade med min minska sockret utmaning!  Det är först nu eller förra veckan som verkligen gått bra, med colan och godiset tycker jag. Det där suget efter cola (socker egentligen) har inte funnits där riktigt vilket är superbraJag tycker faktiskt det har gått mycket bättre än vad jag trodde det skulle göra och jag måste nog säga att jag underskattat mig själv lite. !Visst att det är jobbigt, speciellt när man känner att kroppen behöver socker men man är inte sugen på det, svårt! Jag har ännu inte sett någon skillnad på kroppen eller hur kläderna sitter och jag tror det tar några veckor eller månader till. Tror nämligen att jag äter för mycket mat till skillnad från vad min kropp förbränner, men jag vet inte. Tänker som så att det får ta den tid det tar, just nu är fokus på att komma ur mitt sockerberoende! Hur går det för dig/er om du/ni också har ett sockerberoende eller några kilon för mycket?

Gör om, gör rätt!

Hälsa, Minska sockret utmaning / Permalink / 0
Hej på er! Hoppas allt är bra med er denna tisdag. Som ni vet väger och mäter jag mig varje söndag men inte denna gången. Jag kände att jag slarvat allt för mycket under fredag och lördag, då tycker jag inte att resultaten ger rättvisa. Kosten har gått ganska bra ändå tycker jag under förra veckan men i fredags slog det över. Det började på bion, åt både lösgodis och chips plus att jag drack läsk. När jag ändå hade "förstört" veckan så kunde jag likväl fortsätta så i lördags var det inte bättre. Det kan inte alltid gå bra, man måste få göra fel. Gör om, gör rätt! Hur gör ni?  
Till top