Chiafrön

Hälsa, Hälsa - mat / chiafrön, hälsa, nyttigt, / Permalink / 1

Godmorgon!
Hoppas ni haft en bra start på veckan. Vi startar denna vecka med höstlov, Elias första lov. Känns stort!

Dagens frukost!
Jag älskar att äta frukost, gärna när man kan sitta länge och bara njuta. Vilket inte händer så ofta längre. Men i dag blev det den berömda chiapuddingen som har massor av hälsofördelar. Det är inte bara gott utan gör också gott för kroppen.
  • bra proteinkälla.
  • rika på fleromättade syror, omega-3.
  • fiberrika.
  • rika på antioxidanter.
  • rika på mineraler.
  • ger ökad mättnadskänsla.
  • är glutenfria.
  • hjälper till att kontrollera blodsockret.
En massa fördelar med chiafrön och man behöver inte bara göra en chiapudding. Man kan ha det på sin gröt, yoghurt eller varför inte i hembakat bröd.
Jag har alltid chiafrön på min yoghurt tillexempel.
 
Äter ni chiapudding?
#1 - - Laila:

Chiafrön är såå gott! <3

Svar: Ja verkligen, goda och nyttiga :)
FRIDA - MAMMA& HÄLSA

Till top